든든한아침1 요즘 아침마다 챙겨 먹는 것 아침에 뭘 챙겨 먹어야 할까, 늘 고민이거든요. 예전에는 그냥 대충 넘기거나 커피만 마실 때도 많았는데, 요즘은 꼭 뭘 챙겨 먹고 있어요. 근데 이게 또 사람마다 맞는 게 다른 것 같더라고요. 오늘은 제가 요즘 뭘 먹고 있는지, 그리고 왜 그렇게 먹기 시작했는지 솔직하게 이야기해볼게요.내 몸이 보내는 신호, 무시할 수 없더라고요아침을 거르면 하루 종일 힘이 없어요솔직히 말하면, 얼마 전까지만 해도 아침을 거의 안 먹었어요. 일어나서 정신 차릴 새도 없이 바로 회사 갈 준비했거든요. 간혹 챙겨 먹어도 빵 하나 대충 먹거나, 물 대신 커피만 연달아 마시고 그랬죠. 근데 그러다 보니까 하루 종일 몸이 붕 뜨는 느낌? 집중도 안 되고, 오후만 되면 기운이 쭉 빠지는 게 너무 심해지는 거예요. 점심 먹고 나면 졸.. 2026. 8. 24. 이전 1 다음